Įgyvendinta dėmesingumo įsisavinimo programa

Gimnazijoje 2025 m. gegužės – lapkričio mėnesiais įgyvendinta švietimo pažangos programos „Tūkstantmečio mokyklos II“ 101 veikla „Dėmesingo įsisąmoninimo programa“.

Užsiėmimuose, kuriuos vedė psichologė Virginija Guogienė, 5(6)–11(12) klasių mokiniai mokėsi atpažinti ir įvardyti emocijas, valdyti impulsyvų elgesį, taikyti streso valdymo technikas ir sutelkti dėmesį į dabarties momentą.

Įgyvendinant programą buvo naudojami įvairūs darbo būdai – grupės diskusijos ir dalinimasis patirtimi, praktiniai pratimai, individualios užduotys ir savirefleksija. Taip pat vyko žaidimai ir kūrybinės veiklos, kaip būdas praktikuoti dėmesingumą.

Dabar, programai pasibaigus, tikimasi, kad dalyviai geriau atpažins savo emocijas, kūno įtampą, labiau supras, kas padeda nusiraminti, ir jau žinos, kaip pritaikyti trumpus dėmesingumo pratimus susidūrus su kasdieniu stresu mokykloje ar už jos ribų.

Direktoriaus pavaduotoja ugdymui Rima Misiūnienė

Kartu su @tūkstantmečiomokyklos

Projektas finansuojamas Europos Sąjungos #NextGenerationEU lėšomis

„Tūkstantmečio mokyklų“ programą įgyvendina Europos socialinio fondo agentūra